单赛季场均20+10助攻有多难？现役5人做到，詹姆斯上榜，威少第一

作者：看个球时间：2025年10月10日 04:00

控球后卫是球场上的大脑，是球队进攻的推进器。很多顶级的控球后卫兼具卓越的得分能力和组织能力，而衡量这一能力的最直观标准就是场均20分+10助攻的赛季。

放眼历史，能在单赛季做到场均20分+10助攻的球星也并不多见。现役球员中，有哪些球星能做到单赛季场均20分+10助攻呢？我们挑选其中的五位一探究竟。

5.詹姆斯：1次

詹姆斯是全能代言词，2019-20赛季詹姆斯改打控球后卫，这一调整取得了奇效。

当身高2米03的詹姆斯在场时，对方的控球后卫显得无所适从。

该赛季詹姆斯场均交出25.3分7.8篮板10.2助攻的数据，当选联盟助攻王，带领湖人取得西部第一的好成绩。

季后赛詹姆斯继续发力，利用出色的个人能力和组织带动球队，最终带领湖人夺得该赛季的总冠军。

4.保罗：2次

作为NBA历史上最伟大的控卫之一，当保罗控球时，队友会有更好的跑位机会，球队处理进攻时会更加流畅。他的传球往往千变万化，对手防不胜防。

2007-08赛季，保罗第一次交出21.1分11.6助攻的数据时就把黄蜂带到西部第二，和巅峰科比争夺常规赛MVP 。

在快船效力几个赛季，保罗的场均助攻次数基本在10次左右，但得分只差了0.5分左右就能到达20分。如果保罗能更在意数据一点了，他的生涯20+10赛季的次数会更多。

3.特雷杨：3次

新生代球员中，特雷杨的组织能力数一数二。

新秀赛季杨的场均助攻次数已不少于8个。之后的几年随着球权进一步增多，特雷杨的得分以及助攻都有较大幅度提升。

2020-2022三年，他的助攻次数都达到9次。

2023年今，特雷杨已经连续三年做到场均20+10。特别是在上个赛季，特雷杨场均交出24.2分11.2助攻当选联盟助攻王。

考虑到特雷杨目前27岁正处在生涯巅峰，未来几个赛季他大概率保持场均20+10的场均数据。

2.哈登：4次

21世纪最强的双能卫哈登说第二可能没人敢说第一。

在得分和组织这两件事哈登都做到了炉火纯青，他可以交出21世纪单赛季最高场均36.1的得分，也可以做到多个赛季场均助攻次数上双。

哈登生涯至今一共有四个赛季做到场均20+10。2016-17赛季，哈登场均交出29.1分8.1篮板11.2助攻的准三双数据。以一己之力撑起火箭的进攻大旗。

之后在篮网和费城效力时，过了巅峰期的哈登依然能用精湛的技术和大局观梳理好球队的进攻，连续两年场均助攻不低于10个，用控场大师形容哈登绝不为过。

1.威少：5次

威少是不折不扣的全能代言人，职业生涯一共4个赛季做到场均三双，有5个赛季达成场均20+10的成就。

2015-16赛季，威少场均交出23.5分7.8篮板10.4助攻的全面数据，已经无限接近场均三双。

而在杜兰特离开的2016-17赛季，威斯布鲁克火力全开。场均交出31.6分10.7篮板10.4助攻的震撼场均三双，也当选该赛季的常规赛最有价值球员。

之后的两个赛季威少再次达成场均三双，连续3年做到场均三双。

离开雷霆后威少再次证明自己全面的身手，在奇才队场均交出22.2分11.5篮板11.7助攻的三双，并带队打入季后赛。这是他单赛季最高的场均助攻次数。

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